暑い暑い日が続いておりますが、

皆様、如何おすごしでしょうか。

気温の高い日が続いておりますので、

水分補給や日焼け対策など、どうぞご無理をなさらず

お身体ご自愛くださいませ。

こう毎日暑いと、お風呂で湯船に入るのも億劫になり、

シャワーで済ませることが多いのですが、

そのせいか、夏の疲れが溜まってきている気がいたします…。

体を温めないと、体が常に緊張状態を続けることにより、

疲れが取れることがないようです。

疲労を取る為には、シャワーよりも

ゆっくりと湯船につかった方が疲れは取れ易くなるため、

クールタイプの入浴剤などを活用して、

疲れを溜めずに元気にお仕事をさせて頂くためにも、

極力、体を温めるようにしたいと思います。

また入浴後は、発汗作用により、体内のミネラルや水分が不足して、

血液の粘度が高まり、よく耳にする「血液がドロドロ」 状態に

陥りやすいとのことですので、

入浴後は、しっかりと水分補給をしたいと思います。

入浴繋がりの話題なのですが、

 「化粧水」を塗るタイミングなのですが、

多くの俳優さんや女優さんが

「お風呂を出たらすぐに、急いで化粧水を塗る！」と仰っていますね。

タオルで拭いて、お肌の水分がなくなってから、

化粧水をつけるまでの時間が、

浸透や保湿効果に比例するようです。

それを耳にしてから、急いで

それはもう、大急ぎで化粧水を塗るようになりました。

一分一秒を争って、化粧水をパシャパシャするようになりました。

若いころは化粧水を塗らなくても、ツヤツヤしていたものですが、

年齢を重なると、「一滴の水分」でも貴重ですよね。

もともと夏でも乾燥肌なので、

私にはこの方法が合っているように思えます。

今回のブログは、入浴繋がりで書かせて頂きましたが

この夏の疲れを溜めず、

どうぞ皆様げんきにお過ごしくださいませ。

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